Je ne sais pas maigrir

C'est sûr -11kg en deux mois 1/2 pour moi et -21kg pour mon mari, on peut dire que cela fonctionne...
Après un recul de 11 mois, 10,5 kg repris et je ne suis pas sûre de ne pas en prendre 4ou 5 de plus!
On sait toutes et tous, que les kg perdus au moyen d'un régime hyperprotéiné sont tous repris (voire plus) dès que l'on arrête...
C'est un régime euphorisant qui demande un contrôle total.(Ce n'est pas la vie!!!)
Bilan pour moi aujourd'hui, un dégout de la viande et un corps que je ne contrôle plus car inexorablement et sans excès, le poids remonte ...
Attention donc à tous les commentaires favorables.
Ils proviennent de personnes en phase d'amaigrissement et non de stabilisation.

régime commence mi-août, j'ai déjà perdu 8 kilos et demi, et j'ai à présent un moyen infaillible de gérer les écarts (et oui, ça arrive), quels qu'ils soient. et en plus, c'est bien écrit ! à recommander...

Livre très explicatif et surtout, les explications sont concises et cohérentes, les consignes facile à suivre.
En une semaine, j'ai déjà perdu 4kg
Par contre, le fait de se priver de fruits et de féculents peut être difficile et il faut être vraiment motiver pour suivre ce régime sans faillir.

Quand j'ai pris connaissance de ce régime, j'ai tout de suite su qu'il était celui qui me correspondait étant amateur de viande. J'ai donc acheté le livre et commencé le régime. J'ai débuté par une phase d'attaque de 10 jours puis enchainé sur une phase de croisière "à ma sauce" c'est à dire que j'ai continué en protéines pures en mangeant des légumes de temps en temps, 2 ou 3 fois par semaine et en prenant un complément vitaminé Supradyn sans sucre. Je consommais également quotidiennement la galette Dukan avec le jaune de l'oeuf 1 jour sur 2.
Au final je suis passé de 93kg à 76kg en 2 mois et demi, sans avoir faim et en me faisant plaisir. Je suis en phase de consolidation à présent depuis environ 3 mois et n'ai pas repris le moindre kg.
J'ai le sentiment d'avoir réappris à me nourrir. Aujourd'hui je prends plaisir à continuer à manger sain au quotidien, j'achète peu de produits industriels, je fais cuire mes aliments à la vapeur, mes viandes poissons au grill dans de l'aluminium, j'ai découvert les epices et les herbes qui ont remplacé chez moi les sauces industrielles (mayo ketchup beairnaise..). Je mange de temps en temps un bon plat gras en sauce, ou des frites, je bois un coca de temps en temps, mais je sais que dorénavant je ne pourrai plus manger gras tous les jours comme avant, je n'apprécie plus les lourdes digestions.
Pour résumer je dirais que mon corps a compris, en faisant ce régime, que je faisais n'importe quoi avant. Les industriels de la bouffe nous droguent avec leurs graisses et sucres, je ne me ferai plus avoir.

A 60 ans, j'ai derrière moi des quantités de régimes... des quantités de kg pris puis perdus... des prises de médicaments dangereux etc... et j'ai découvert cette méthode. Moi, qui ai du mal à maigrir : résultat au bout d'à peine 2 mois : - 10 kg. Pas de sensation de faim, et une grande motivation par les résultats obtenus de jour en jour. Bien entendu, je ne suis pas au bout, puisqu'encore 18 kg à perdre mais c'est encourageant !Ce livre est parfaitement bien fait, bien écrit très clair et il suffit de le suivre pas à pas. J'en ai parlé à mon médecin qui m'a dit "vous ne pouviez pas faire meilleur régime !" ("évidemment sans gras et sans sucre - sa réaction est normale). Malgré tout attention, des carences en vitamines en sont un peu la conséquence mais je prends des multivitamines et tout est parfait.
Bien entendu, il faut une grande motivation pour suivre ce régime mais pour la santé en général, sachant que l'obésité est un fléau et peut nous emmener à la mort très vite, çà vaut la peine de réfléchir !
A recommander à tous ceux qui ont peu ou énormément de kg à perdre mais à condition d'avoir la volonté nécessaire.
Pour moi, c'est enfin le début de la liberté par rapport à ces kg que l'on prend si on ne surveille pas son alimentation - nouvelle mentalité à adopter sans conteste.